Om en vecka.....
Då har jag tagit ett av de största kliven i mitt idrottsliga liv.
Då har jag påbörjat ett av mina största beslut som människa.
Då har jag mellanlandat i Zurich.
Då har jag flygit över atlanten 15 gånger (turoretur)
Då har jag varit ca 7 timmar i Montreal.
Tankarna har flugit runt inne i huvudet sista tiden, sista dagarna.
Funderat mycket på om det jag gör är rätt. Priset är högt om jag misslyckas. Förvisso så tänker jag inte direkt i banorna "att misslyckas" jag väljer att tänka i banorna "att lyckas" och vad belöningen för mej blir om jag gör det.
Pengar är en sak. Det kostar givetvis att åka iväg såhär. De som tror att jag åker o får allt detta har fel. Jag får ingenting.
Min största sponsor är min familj, o guldsponsorn min älskade mamma!
Den andra saken är att hålla mitt ord. Jag har lovat mej själv att ge allt under denna resan!
Jag har varit iväg tidigare på träningsresor och jag vet hur påfrestande psykiskt o fysiskt det är. Men jag känner mej fit för det. Givetvis så kommer det toppar o dalar i det mentala, men är man med på noterna så går det bra!
Imorgon så kommer jag ta fram väskan o börja packa så smått. Oftast så brukar det vara då som jag förstår att jag är påväg. Det har blivit nästan som en ritual att ta fram väskan o packa.
Men det är en del att fixa innan.
Nu när Carro inte är hemma så har jag kollat väldigt mkt på youtube. O jag hittade ett klipp igår som verkligen rörde mej!
Jag lägger upp 2 klipp.
kolla på dem i ordningen de ligger!
1. http://www.youtube.com/watch?v=O-MRoIDXeuY
2. http://www.youtube.com/watch?v=_zi0_LjHHN4
Se sorgen o uppgivenheten i hans ögon när hans pappa kommer ifatt honom.
/Stefan
Då var det bestämt.
Nu har jag iallafall bestämt mej. Just nu känns det roligt. Känns inspirerande att ha bestämt mej för vad jag ska göra o hela processen har varit bra för mej. Inte alltid det lättaste att fatta ett beslut som detta.
Jag har bestämt mej för att åka. Även fast jag fortfarande har problem med ryggen. Jag åker dit med tanken att jag ska bli bra o kommer kunna delta fullt ut inom nån vecka. Skulle det vara så att det verkligen inte funkar med ryggen så kommer jag åka hem.
Men jag vill inte missa den här möjligheten.
Jag förstår att vissa kommer tycka jag är dum i huvudet som åker o förstör pengar när kanske inte ens kommer kunna vara med fullt ut. Givetvis resekterar jag deras funderingar o tankar kring detta.
Till mitt försvar så väljer jag att minimera mina chanser att känna ånger , ånger för att jag inte gav mej själv chansen!
Om 20 år kommer jag inte ångra vad jag gjorde, utan det jag inte gjorde. Det är vad som driver mej att genomföra detta.
Iallafall.
Jag ska åka till Kanada, närmare bestämt Montreal. Där ska jag vara med på en traningcamp i judo. Jag kommer vara där mellan 7sept till 22dec.
Judon verkar enl pappret hålla en alldeles för hög nivå. För min egen del iallafall. En av deltagarna, en kille från Georgien som tävlar i -90kg vann nyligen OS-GULD i Peking.
Givetvis kommer han vifta bort mej som en dålig fjärt. Men tanken (förhoppningen) är att jag ska lära mej något på vägen.
Har ni några mer frågor om allt så är det bara att fråga! Jag svarar mer än gärna!
Nu ska jag gå o lägga mej o sova.
/Stefan
Snart dags att sova....
Och allt har väl gått bra. Ryggen känns faktiskt mkt bättre mot tidigare. Jag trappade ut diklofenaken igår o väntade mej att jag kanske skulle känna av lite mer smärta, men faktiskt så kändes det ganska bra.
Fortfarande så är inte ryggen 100%. I bästa fall runt 90% men troligast runt 80% :P.
Jag ska tillbaka på tisdag för att få en sista behandling.
Det positiva är att ryggen känns bättre och att behandlingen verkar ha hjälpt.
Imorgon så ska jag prova att köra judo på kvällen, frågan är om jag kanske ska köra gym på morgonen oxå.
Resterande tid av veckan ska jag prova att gå på träningen lite igen. Både BJJ o löpning.
Vad gäller löpningen så måste jag trappa upp det väldigt långsamt. Tänkte jag skulle ta en liten sväng på torsdag o se hur ryggen svarar på det.
Nu ska jag packa gymväskan, lägga fram det som ska med till jobbet o gå o nanna. Tänkte att jag ska träna innan jobbet o sen efter jobbet testar jag judon.
Men jag tror att jag kör diklofenak i några dagar till...... Fegar lite....
Imorgon är det onsdag...... Då ska jag bestämma mej....
Men jag måste nog sova på saken.
/Stefan....
Ohh -------, Our home and native land......
Kiropraktorn imorgon.
Kiropraktor Mats ska knäcka ryggen på mej. Sista veckan har jag inte tränat nått förutom gym. Inga påfrestande övningar för ryggen alls. Utöver det har jag ätit diklofenak o kört lite övningar.
Men jag tänkte trappa ut diklofenaken tills imorgon så att jag känner ordentligt hur jag känner mej i ryggen.
Beslutet kommer allt närmare o närmare.
Är inte så lätt att ta ett beslut när jag inte har Caroline hemma att bolla ideér med. Så tyvärr så får jag gå o tänka på sakerna för mej själv. Å andra sidan så är det ju jag som ska fatta beslutet.
Har fått mycket bra åsikter o tankar om det hela på jobbet. Jag har ju massor av extramammor på jobbet.
Känns som att jag har stöd från min omgivning. Min chef Marie har varit otroligt tillmötesgående och gett mej möjligheten att vänta med mitt besked tills efter kiropraktorn. Trots att det bara är ca en och en halv vecka kvar tills jag ska åka då!
Det är jag väldigt tacksam för!!!
Som jag sagt tidigare så är allt klart! Det ända som ska göras är att ta ett beslut. Sen ska jag berätta vad det är....Oavsett om jag ska åka eller inte.....
Sen måste jag skaffa fram min kabel till mobilen så att jag kan lägga upp lite bilder på bloggen. Har varit dåligt med det så sista tiden.
Lägger upp två goa länkar till klipp som jag tycker har lite mening... En ny o en som de flesta säkert sett förut
http://www.snabbstart.com/film/48cab7e6c8
O så den gamla...
http://www.youtube.com/watch?v=B9MYoQnfVQU&feature=related
Båda är fina :)
Nu ska jag gå till jobbet......Sen när jag kommer hem ska jag o Caroline prata i telefon :)
/Undersköterskan from hell *artistnamn*
Onsdag 27/8 DÅ!
Då har jag ätit diklofenak i nästan en vecka.
Då har jag vilat från all kampsportsträning i nästan en vecka.
Då har jag lovat att maila min chef om mitt beslut.
DÅ (!), då vet jag hur jag kommer göra.
Allt är klart. Allt är fixat.
Pengarna är good to go! Tjänstledigheten bara väntar på att bli bekräftad! Jag är ganska färdig med förberedelserna!
Jag har gjort vad jag har kunnat.
Kanske har jag inte fått den förberedelsen jag hade velat ha. Men jag känner att jag åker med en förmåga som har potential att utvecklas till något mycket bra. Jag kom igång otroligt bra under sommaren, men har nu på slutet fått backa aningens.
Men nu är det för sent att fundera på vad jag kunde ha gjort. Gjort är gjort.
Nu är det viktigt att göra den resterande tiden bra! Viktigt!
Som sagt så är det kiropraktorn på tisdag. Kommer sluta äta diklofenak på måndagskvällen. Lagom så att tabletterna gått ur kroppen tills undersökningen på eftermiddagen.
/Stefan
Gräsänkling.....
Inom loppet av 5minuter så hörde jag det ordet 3ggr! Gillar inte det ordet alls.
Igår va jag o handlade på maxi o fixa saker på banken o styrde o höll på..... Gjorde hur mkt saker som helst.
Kom hem bra efter träningen o tänkte att nu är nog klockan mkt.
22.00 va den..... Hade inget att göra så jag gick o la mej.
Det är tråkigt att vara ensam hemma :(
Idag ska jag till kiropraktorn. Känner mej iofs inte så hoppfull, då jag tror att jag har nån inflammation i nedre delen av ryggen. Så det blir väl nån kur med diklofenak o så är det bara att hoppas att det hjälper. Tiden börjar ju bli knapp.
Så idag blir en träningsfri dag. Ska hem o laga lite lasagne att ha i frysen sen. Sen vet jag inte vad jag ska göra.....
En bra grej är att judon gick fint igår. Känner mej ju ganska hämmad av ryggen, men om jag håller mej till bakåtkast så funkar det ganska bra. Hade en skön hulksnurr oxå.
/Stefan
Så sitter jag här....
Jaha.... Idag så åkte Caroline till Spanien....
Det va väldigt tungt att lämna av henne på stationen i morse...... Hela morgonen kändes alldeles tung o det va väldigt jobbigt att vara den som blev lämnad hemma. Oftast så är det ju jag som är påväg någonstans.
Och den som är påväg har oftast mkt att fundera på, flygtider, mellanlandningar osv.....
Men idag så var det jag som blev kvar. Kanske va det först nu jag förstod hur jobbigt min underbara sambo har det när jag ska iväg :(
Om det nu blir av med resan så kommer vi inte att ses förrens i slutet av oktober :(
Men jag måste våga sätta det åt sidan o se den stora bilden istället. Givetvis så skulle det vara jobbigt att inte ses på så länge, men samtidigt så vet jag att det kommer inte att påverka oss.......
Jag har beslutat att jag ska bestämma mej under denna veckan! FINAL! Det måste ske denna veckan.
Nu när jag är ensam så blir det ju ganska mkt funderande, men jag är säker på att jag kommer att fatta ett bra beslut.
Ryggen har varit ganska bra denna veckan, men jag vill ju bli av med besvären helt. Jag vill känna att den inte kommer att påverka mej under resan. Ev så kommer jag att gå till en kiropraktor under veckan, jag ska undersöka möjligheterna iallafall.
Nästa helg är det landslagsläger, tyvärr så verkar det som att jag måste styra om lite jobb. Ska be Lena känna igenom ryggen o se vad hon säger. Det måste bli bättring här!
Nu ska jag gå o lägga mej. Tyvärr tror jag inte att jag kommer sova speciellt bra. Brukar inte sova bra när jag är ensam hemma :(
/Stefan
Har kommit på mig själv.....
Men så satt jag på jobbet. Funderade på resan o om ryggen kommer fixa det......
O så kände jag "Fan! Skit i det! Ryggen kommer att funka! Du kan inte missa detta!".
Även om jag så ska hålla på med Mackenzie övningar varje kväll så MÅSTE jag fan åka asså! Detta kan förändra mitt game för alltid!
Ibland så är det inte bara sol o gröna ängar! Det är dags att fatta att ibland så är det inte perfekta förutsättningar för de utmaningar man antar. Detta är ett sådant tillfälle! Nu är det "put up or shut up!"
Kom precis hem från träningen i Ryd. Körde ett skönt BJJ pass med Peepee o gänget. Bra träning idag, tyckte jag jobbade med saker som just jag behöver jobba på. Har kommit så långt nu att jag försöker sätta mej själv i dåliga situationer o trassla ut mej. O det ger resultat!
Känner av ryggen efter träningen, men det är överkomligt. Så nu blir det lite mackenzie o sen är det sängen.
Imorgon ska jag känna på löpning.
/Stefan
OS i Peking...
Hittade detta:
http://www.youtube.com/watch?v=-n8k4U57BIw&feature=related
Ganska skönt att sätt att ta hem bronspengen på :P
Sista veckan.....
Känns tråkigt att hon ska åka.
Givetvis så jobbar jag ju heltid nu o just denna veckan är den lägst bemannade veckan på hela sommaren. Typiskt!
Hursom helst så hoppas jag kunna ta ledigt en eftermiddag för att kunna vara med Caroline o kanske åka iväg eller göra nått roligt :)
Förövrigt så fick jag lite lugnande besked om ryggen. Har ju funderat en hel del på den sista tiden. I vilket fall så verkar det vara ganska lugnt. Lena trodde att det rör sig om en diskbuktning. Alltså att en av diskarna glidit ur plats.
Och eftersom jag svarade på mackenzie övningarna så får jag fortsätta med dem. 10ggr varje timma (snart dags att köra!).
Skönt att få lite lugnande besked. Jag blir så jäkla nojig så fort jag blir skadad numera. Inte roligt alls. Så fort känslorna kommer så brukar jag dock ganska snabbt känna igen dem o kan nu hantera det bättre.
Puh!
Ikväll är det grabbiskväll :) Det innebär som vanligt UFC, o platsen är troligtvis i Daggens nya grotta :P
Tyvärr så har ju redan Johan sett galan, men jag o Daggen är fortfarande ovissa.....
Dessutom så går ju min ev nya granne en match i galan...... ;)
Åter till arbetet!
/Stefan
Mackenzie!
Rob Mackenzie heter han. Killen som sammanställt lite övningar för egenhjälp vid ryggont. Dessa övningar har jag smitit undan för att göra en sisådär 3-4 gånger om dagen denna veckan.
Faktum är att det blivit mkt bättre av det. I kombination med att jag hållit upp med löpningen samt vissa övningar på gymmet. Skönt!!!!
Det höll på att bli en riktig "mindbuster". Sista veckorna har jag nämligen nästan bara funderat på hur jag ska få igång ryggen, så att min resa inte ska hotas. O nu verkar det ju som sagt blivit lite bättre, vilket är skönt.
Som jag har skrivit de senaste gångerna så måste jag ringa Lena. Försökte med MSN igår, men hon blockade säkert mej ;) men det va mitt eget fel då jag som vanligt var ute på fel sida om 23 sträcket :P
30-31augusti är det öppet landslagsläger i Borås för alla som är sugna. Själv funderar jag på att dra dit o känna lite på vad som komma skall. Tror det blir en bra måttstock. Ska se om jag kanske kan få med mej nån mer från jutsusidan så att det blir lite mer sällskap.
Förövrigt så har Jonas kommit hem igen. Ska bli kul att se han igen, ser fram emot att se lite kort o höra historierna om resan :)
Nu ska jag snart göra lite mackenzie o sen så hoppas jag att det inte är så mkt kvar att göra här.....
Vilket betyder att jag drar :P
/Stefan "globetrotter"
Att det ska va så svårt
Är det inte det ena så är det de andra som det heter.
Gjorde ju illa foten för några veckor sedan, o det har gått väldigt bra måste jag säga. Lite dålig rörlighet men väldigt mkt bättre mot vad jag trodde det skulle vara.
Vad som inte är så roligt är att skadorna verkar lösa av varann....... Som landet ligger nu så har jag problem med min ländrygg. Värken sitter väldigt långt ner, i stort sett så långt ner man kan komma på ryggen. Har svårt att böja mej framåt o tunga lyft går inte heller bra.
Sista dagarna nu har jag börjat köra lite övningar för att se om det hjälper ryggen, o det har väl blivit lite lite bättre.
Tror jag. Svårt att säga om det blir bättre från dag till dag.
Snackade lite med Coach Martin i Nacka. Det vi båda var överrens om är att den stressen man känner när man har en skada är otroligt frustrerande! Tänk er pressen av att behöva prestera inom en snar framtid eller att man ska åka på "nån" träningsresa ( :P ) o inte kunna förbereda sig på det sättet som man vill. Och framför allt på det sättet man känner att man måste. Det är otroligt frustrerande!
För egen del så har jag kännt de senaste dagarna att jag varit mer fundersam o inte riktigt mej själv. Tankarna vandrar i alla möjliga områden o det är inte bara det idrottsliga jag känner mej osäker på.
Det viktigaste när jag har de här funderingarna o tankegångarna är.... Att vara medveten om att jag alltid blir såhär när jag är skadad, och att det är en övergående episod! Jag ska ABSOLUT INTE gräva ner mej i dessa tankar.
Utan istället försöka AVLEDA mej själv med andra saker.
Sen är det ju lätt att se saker på ett negativt sätt. Som t.ex. att jag inte kan löpträna just nu. Men faktum är att jag kan köra på cykel! Även om det kanske inte riktigt är vad jag vill göra så får jag ta o göra det!
Finns nämligen inte någon som helst anledning att bara dega ihop o vänta på att skadan ska gå över.....
Det är så mkt annat som jag kan förbättra även om jag har ont i ryggen.
Så nu har jag sagt det, både till mej själv o andra :)
Som det ser ut nu så får jag bo ensam from den 17 augusti när Carro åker till Spanien. Känns inte roligt alls om jag ska vara ärlig :( Kommer vara ensamt som tusan, o jag gillar inte det!
Gillar inte att vara ensam, o sova ensam är inte roligt.... Tror jag är lite mörkrädd. (Carro vet att jag är det :P )
Så det blir väl till att gräva ner sig i träning....... Innan det är dags för mej att åka ;)
Förberedelserna har ju inte gått direkt optimalt. Eller de gjorde det tills för ca 2-3 veckor sedan. Men nu har det stannat av lite.
Måste rycka upp mej o fortsätta på det utstakade spåret. Imorgon blir det ett morgonpass med andra ord!
/Stefan
Fan va roligt det va!
Ännu ett roligt läger är över, dock blev det ju bara en dag på plats. Men med 3 pass o lite lätt sparring på graderingen så känner jag mej ändå ganska nöjd med det jag körde.
Det ända som inte var så bra var att jag drog till ryggen under sparringpasset på lördagen. Hände i en seionage situation. Jag fick upp killen i luften men han roterade liksom in bakom mej o då kände jag att det nöp till lite i ryggslutet.
Så då gick jag av träningen. Trodde att jag kanske inte skulle kunna köra mer på lägret, men smärtan blev liiite bättre o jag körde med väl utvalda på sista passet :P
Idag så är ryggen ganska ok. Men den är inte så bra som jag vill att den ska vara. Det innebär att jag måste träffa nån som kan hjälpa mej med problemet. Tyvärr verkar det inte vara så lätt.
Har börjat köra lite Mackenzie övningar ett par gånger om dagen o det verkar hjälpa. Iallafall nån timma.
Bestämde mej för att inte köra nån hård sparring denna veckan. Tror faktiskt jag ska hoppa all stående sparring. Backen verkar gå ganska bra. Så jag får jobba på teknikträning istället. Drilla mina rysslås :P
Sen så fortsätter jag med den tunga gymträningen, byter dock bort knäböj för nån vecka. Kör enbenspress istället.
Förövrigt så har det regnat hela dagen här. Va länge sen, men väldigt tråkigt. Blir direkt på sämre humör!
Nu ska jag gå o sträcka ut ryggen en gång till o sen ska jag gå hem. Imorgon måste jag börja dra i lite trådar så att man kan komma till nån läkare.
/Stefan
Dags igen!
Jag ska snart hoppa in i bilen o hämta Daggen o Virre. Sen bär det av till Sthlm. Ska bli skönt att komma iväg igen. O förhoppningsvis blir det lite annat än träning!
Kommer en liten rapport efter helgen.
Hoppas bara att det går bra med ryggen nu.
/Stefan
Wheremountain is the place...
Jag gillar verkligen Varberg. Det är en så skön stad o eftersom man varit där några gånger nu så börjar man ju hitta bra. Sen finns det sköna uteställen o en riktigt bra pizzeria! Säger bara Campino!
Den här gången va jag inte där särskilt många dagar. Jag kom på fredagkvällen o körde 3 pass på lördagen o ett på söndagen. Så jag kom inte riktigt in i den rätta Varbergskänslan.
Sen så var det ju inte samma drag som det brukar vara. För egen del så fanns det bra folk att köra med o jag provade på lite sparring i fullfart. O foten funkar bra nu. Tyvärr så är det ryggen som spökar en hel del. På mornarna är den väldigt stel o tråkig. Sitter väldigt långt ner i ländryggen o jag stör mej som FAN på det! Det är inte så att jag inte kan lyfta saker, men det är såpass att jag känner det om jag lyfter saker från golvet osv. Men när jag är ordentligt varm så känner jag knappt av det. Låter som inflammationsvärk!? :(
Har dock kommit på att när jag kör knäböj så behöver jag höja hälen lite med ett par viktplattor. Har inte fått tillbaka rörligheten ordentligt i fotleden.
Hmm jag måste verkligen lösa detta. Funkar inte att ha ont i ryggen. Iofs så kan det vara så att det går över av sig självt men det turen vet jag inte om jag har.
Idag så va det dags för nästa roadtrip. Denna gång till Sthlm. Sportju-jutsuläger i Nacka. Verkar vara mkt bra folk på plats o jag ser fram emot att sätta mej i bilen o åka upp. Ska bli minst lika roligt att träffa massa polare som det ska bli att få köra med massa nya folk :)
Kommer nog bara att köra lördagen som det ser ut. Sen så ska jag stanna på graderingarna är tanken, måste kolla på vässlan Fondin! Han kommer ju göra en grym gradering! Så det ser jag fram emot.
Så ikväll rullar bilen mot Blanchgatan o skön övernattning.
O vad gäller den där "hemlisen" (som typ alla vet om nu) så är det snart dags att tillkännage vad det är för nått, iallafall för de få som fortfarande inte vet :P
Hur som helst så måste jag bli av med den här ryggvärken snart. Jag fixar inte att gå med den. Så.......
Hur ska vi göra Lena? Hur ska vi kunna reda ut detta inom rimlig tid? Jag tror jag ringer dej under dagen o så får vi prata över det...... Jag röstar fortfarande för att alla i landslaget skulle ha en webkamera så att man kan visa vart man har ont liksom :)
Jag hade tänkt lägga upp en massa bilder, men jag hittar inte sladden till mobilen. Men det kommer en bildblogg senare!
Haj haj
/Stefan
