VARBERG !
Dagarna innan lägret så var jag verkligen sjukligt taggad, så när det var dags att åka så kändes det kanon!
Med facit i hand så hade jag velat köra några pass till. Körde totalt 6 pass på 3 dagar. Och då körde jag inget på söndagen.
I stort sett så var det uteslutande brottning o SW. Men jag slank in ett randori pass, där jag fokuserade på judodelen. Det gick inte lysande MEN jag är ändå förvånad över att jag har kvar mkt rörelsemönster i just kastdelen. Har iofs jobbat en del på det under de senaste 6-7 veckorna.
Såhär 3-4 veckor innan mundial så börjar lite nervositet infinna sig. Det var ju ett tag sedan jag tävlade o framför allt i BJJ. Kan själv tycka att jag borde vara bättre förberedd. Mitt flås är inte vad jag skulle vilja att det var.
Men nu gäller det bara att göra det bästa av de veckorna som är kvar. Först o främst ska jag bli av med min förkylning som jag drog på mej under resan hem från varberg.
Tyvärr så ska jag jobba så himla mkt innan tävlingen. Skulle gärna åkt ner till Nybro i helgen för att få lite extra tid med Marcelo där.
Som det ser ut nu så kommer jag iallafall att vara i sthlm 11-12 aug och då kommer det bli bjj sparring.
Måste passa på tacka alla för det fina stödet jag får från alla! Vare sig det är hjälp med träning eller bara pepping! TACK!
O nu över till det roliga! Lägret :)
Som vanligt så var stämningen i bilen ner otroligt barnslig o helt i min smak. Resesällskapet var Johan o Daggen. Så nivån var långt under bältet!
Framme i varberg så hittade vi ett perfekt litet krypin. Ganska snart så kom världens coolaste Sara med syster.....
Sara visste vad hon gav sig in på, men lillasyster Emma visste inte riktigt vad hon gav sig in på när de bestämde sig för att slagga i vårt rum. Att Mr Ville sedan anslöt till rummet gjorde nog inte saken bättre :)
Hursom helst så tyckte jag nog iallafall att vi skötte oss ganska bra....
Tänkte försöka att hålla bloggen på en schysst nivå....så jag skriver inte mer :P för då får jag bara igen av Sara....
But dont push it! För då kör jag ett tillägg till bloggen ;)
Lite bilder blir det iallafall.......
Smakstartar lite med johan o ville som "battlar" i Guitarr hero...Johan har gameface!
Coolaste frillan på lägret.....Tulle med hårsnoppen :P tydligen är han grym på "brat takedowns"
Fan vilken jävla arm han har :P
Jag vet inte vad hon sysslar med här.....
Lägger in en fin bild oxå (kompensation). Gullig tjeja det där..... Grym på jutsu är hon oxå!
Blev en lite snällare blogg mot vad jag hade tänkt.
Nu ska jag käka lite, sen blir det nog lyfta lite skrot.....Förkylningen tillåter inte att köra jutsu ikväll.....
Ser fram mot din blogg nu vännen :P
/Stefan "2 dan"
Lugn lilla grisen.....Ingen fara!
Dags att släppa det nu o gå vidare!
Så nu avslutar jag det här kapitlet, skadekapitlet. Förhoppningvis så kommer det bara framgångs kapitel nu :)
Senare idag så bär det av till Varberg! Fan va kul....
Kommer att bli mkt rolig träning, samt skönt umgänge. Grymt kul!
Sen är det ju gradering på lördagen, o jag ska vara med, både o sparras men oxå för att få ny grad.
Min tanke med lägret är att jag ska inrikta mej så mkt som möjligt på markdelen. Verkligen bara köra det för att komma in i det. Jag ska nog iofs köra nått judosparring pass för att jobba på nertagningarna ordentligt oxå.
Har några saker jag vill jobba extra på. Framför allt mkt från ryggen. Har senaste månaden gått framåt mkt där både offensivt o deffensivt. Men det är ett svårt läge och kräver mkt jobb.
Det ända tråkiga med det här lägret är att det är så jäkla dyrt! 1600kr kostar det! (1500 om man anmält sig tidigare).
Och det är lite smaskigt tycker jag.....Framför allt nu när jag åker till USA och behöver alla de pengar jag kan få! kommer att kosta en del att vara "over there".
Inköpslistan än så länge:
- Twinkes (måste bara prova det, såg om dom i Family guy)
- Öronskydd (börjar ju få lite blomkålsöron på ena sidan)
Förhoppningsvis så slänger jag upp lite bilder från lägret nästa vecka :)
/Snake
hmm....har jag gått för for fram?
jag vet inte....
Har haft lite värk i höger ljumske nu i 2-3dagar. Och som vanligt så blir jag hypokondrisk direkt!
Får för mej att jag har nån nervinklämmning eller sportsmans hernia som det var tal om att jag hade förrut.
Hoppas att det inte är nått, jag orkar inte med att vara skadad mer :P
Imorse så var det submission träning vid 06.00 till 07.00. Hade några skönt byten, några fina avslut.
Brorsan va faktiskt med o rullade, måste säga att han har "game". Han behöver bara lite mer tekniker i registret samt inte stressa sig till avslut. Han kommer bli grym!
Ser fram mot att fixa lite mattor ner till Svartmåla så att vi kan träna lite där nere :)
Nu ska jag käka lite, sen vila. Kl 20.00 så är det bjj igen.
/Stefan
Ibland kan det vara bra att
VILA!
Igår var det planerat att jag skulle träna ju-jutsu på kvällen. Men jag kände redan tidigt på förmiddagen att det va nått som inte var med ordentligt i kroppen. Nått som kändes lite fel sådär.....Kunde inte riktigt sätta fingret på vad det var. Försökte provocera lite för att känna om det var den gamla skadan som spökade lite.
Men det var det inte.
Kom senare fram till att jag nog har en liten nervinklämmning i höften. Känner det när jag böjer mej framåt med höger ben rakt....Svårt att förklara :P
Iallafall så kom jag fram till att jag behöver vila. Eller rättare sagt så sa min jobbarkompis Tina
(världsmästare i dragkamp) till mej att vila. Hon sa "ibland är ger det mer att vila i det långa loppet".
Så jag gick o funderade lite o kom fram till att det faktiskt ÄR så! jag vill inte vara skadad mer o nu sa kroppen ifrån i ett tidigt stadium. Varför inte ta CHANSEN att lyssna på den.
I efterhand så kändes det bra.
Jag passade på att åka o handla på MAXI istället.....Tyckte jag var värd lite glass.....
Och då fann jag den! Min nya favvo glass..... Ben&Jerry
Provade den med kaksmet i.....Helvete vilken glass. Tyvärr så kommer det inte bli så mkt av den eftersom jag håller på o droppar i vikt. Men den va grym!
Liten rapport ang träningen just nu. Tänkte jag ska lägga upp lite siffror ang hur mkt jag tränat de senaste veckorna, kanske är nån som vill se.....
Iallafall.
Inför Mundial så börjar det kännas bättre o bättre. Förra veckan var mkt bra, jobbade mkt med turtle och ryggen (olika position).
Börjar få till mitt "poäng game" nu. Blir bättre o bättre på att kontrollera positionerna. Jag ska jobba mer på det i Varberg. V
Vad gäller styrketräningen, så går den helt enligt planen. Har iofs inte kunnat köra mina olika återhämtningspass så som jag hade velat. Men denna vecka kommer det med.
Konditionen blir bättre o bättre, framför allt känner jag att jag återhämtar mej fort mellan bytena när vi sparras. Har fortfarande inte kommit igång med löpningen, men jag cyklar och det fungerar bra tills vidare.
Mitt högra knä sätter lite stopp för att gå på löpningen riktigt hårt. Förövrigt så får jag börja rehablöpa nu. Men det är väldigt korta pass än så länge.
På det stora hela så ser det väldigt bra ut. Det är bara vikten som jag funderar lite på. Jag är osäker på om jag ska köra -82.3kg eller om jag ska gå upp o köra 88.3kg. Fördelen med att köra den tyngre är att jag kan kommer "fulltankad" till matcherna. Det kan jag inte i den lägre.
För tillfället så väger jag runt 83.5-83.0kg i morgonvikt. Så jag skulle fixa att gå ner, eftersom det är mer än en månad kvar.
Men det troliga är att jag kommer gå upp.
Jag måste bara tillägga att jag verkligen ser fram mot den här tävlingen.
Har saknat att tävla. Ska bli så himla skönt att få visa att jag inte är slut! Inte på något sätt! Bara känslan av att få tävla i USA är cool.
I sanningens namn så är mina förväntningar såhär inför resan inte så höga. Sen vet jag att när jag är i arenan så kommer jag vilja vinna. Men jag får ta det för vad det är, o det är min första tävling på över 18 månader.
Men det känns otroligt roligt o inspirerande att tävla igen.
Blev en lång blogg idag. Se om det är nån som orkar läsa!? Skriv gärna kommentarer :)
Ska bli kul att träffa alla polarna i varberg nästa helg! Kul som fan :P
Idag blir det greppträning.
/Stefan
Det händer saker.....
Första 2!!! veckorna så hade jag inte ett avklapp. Kändes inte så himla roligt.
Tempot va annorlunda, jag hängde inte med ordentligt. Teknikerna var inte riktigt tajta, det saknades liksom lite kropp. Det kändes som att de jag körde med kunde ta halvguard alldeles för lätt om jag va "on top".
Men den här veckan har det vänt. Jag börjar få tillbaka mitt "flow" och får till avslut på passen.
Morgonträningarna har är till väldigt stor hjälp o framför allt bjuder de på bra sparring för mej.
Klart att det är liiiiiiiite segt att gå upp kl 05.20. Men får jag bara sitta på sängkanten i några minuter så går det bra :P
Iofs så brukar jag alltid tampas med tanken att det nog skulle va skönare att sova lite till, men jag skulle få så dåligt samvete om jag inte tränade "bara" för att jag va lite morgontrött. Nä det funkar inte!
I förrgår var jag ute o fiskade med härliga Lotta :) Som vanligt så var det ett impulsprojekt. Det såg ganska mörkt ut på himlen när vi kom fram till båten, o det började faktiskt regna precis när vi skulle ut på sjön.
Men solen kom tillbaka väldigt snabbt tillbaka o hela kvällen var det väldigt härligt väder. Mot slutet av turen så var det faktiskt nästan helt vindstilla.
Fisk fick vi också. Givetvis var det tävling, men vi säger inte vem som vann!
Härligt och väldigt trevligt var det iallafall :) Det måste vi göra om Lotta :)
Jag tyckte det va så gött att fiska så jag drog ner till landet dagen efter igen. Denna gång med Doffe o Johan.
Hur skönt som helst!
Ska lägga upp lite bilder senare i veckan......
Idag är jag ledig och har precis käkat lite mellanmål. Tror jag ska ner på stan o köpa lite dollar o ett par nya löpar skor. Kanske att jag gör en liten sväng ner till landet :P
Tack Lotta för din fina kommentar. Det värmer att just du tror på mej, för JAG vet att DU vet hur mkt jobb det krävs för att bli riktigt bra :) jag beundrar dej för att du orkar resa o framför allt för att du är så himla proffsig i allt du gör......Sen att du är en otrolig tävlingsmänniska (oavsett om det är fiske, biljard eller bowling) gör inte saken sämre ;)
/Stefan
I´m BACK!
Fy helvete va skönt det va att få va med o köra lite på ett landslagsläger igen! Det va ju ett tag sen om vi säger så! Närmare bestämt 14månader sen.
Nu är det ju dock inte så att jag kan gå på för fullt riktigt än.
Jag träffade Peter Svensson (sjukgymnast) på bosön. Vi hade en liten genomgång om fysövningar samt olika övningar som jag har varit tvungen att lägga åt sidan.
Vi gick igenom mitt nuvarande program som jag fått av wandusidrott o hälsa. Och gjorde lite tillägg samt plockade bort en del.
Känns skönt att få ett program som är inriktat särskilt åt mej. Har ju faktiskt varit lite bortskämd med det de senaste 3åren, då jag haft ett bra samarbete med Fredrik Wandus.
1 timma körde jag o Peter. Och efter det så var det mellanmål o ner till gymmet för att köra.
Lokalerna på bosön är bra, men välanvända! Fast det gör mej inte så mkt. Jag gillar när det är funktionellt och saker som är använda. Det får gärna smälla lite o det gör inget om folk skriker o grymtar :P
Det är ju lite skillnad mot feelgood! Ser fram mot att byta gym efter sommaren.
Vad gäller lägret så var det lyckat för min egen del. Gjorde nytt pers i chins, 21st mot 19 förra gången.
De andra testerna kunde jag inte vara med på för att jag barnvakta skadan.
En sak jag kom på under lägret är att jag nog äter alldeles för lite under dagarna. Vi åt hela tiden nu!
O sanningen är ju att det behövs om man ska orka köra 2-4 pass om dagen.
Som vanligt så är det väldigt roligt att träffa alla i gruppen. Kul oxå med vår nya pajas Planis :) (eller det nya smeknamnet Ding Dong ) skön kille det!
Tyvärr så hade vi inbrott i vår hyrbil under natten till lördagen. Coach Martins GPS fick en ny ägare, samtidigt som vi lärde oss att HERTZ är ett skitföretag! De kom gärna o hämtade vår bil för att laga den.
Men de kunde inte ge oss en utbytes bil! Det fick vi ordna själva. Dåligt.
Senare idag är det dags att bekanta sig med brutalbänken igen, det va ju ett tag sen! Kärt återseende.
Sist men inte minst vill jag säga till Sara att det är ett MYCKET klokt beslut att ta ett uppehåll. Inte så roligt kanske, men ibland måste kroppen få läka om den ska orka bli världsmästare........Jag har vilat mitt nu ;)
/Stefan
