Matlagning.
Ett bra sätt att spara pengar här nere är att laga mat hemma. När vi åkte ner så tänkte iallafall jag att jag skulle äta hemma minst en gång om dagen.
Så har det inte riktigt blivit.....
Men idag så kanske det blev ett trendbrott!
Jag o Sara tänkte (det va egentligen jag som sa att nu måste vi fan äta hemma) att vi skulle käka hemma på kvällen. Egentligen sa vi lunch, men det är så jäkla god mat på Frontera (restaurang som men plockar mat på tallrik o sen väger den) så det fick bli middag.
Sara fixar...
Vi tänkte att vi skulle göra nått exotiskt....Sagt o gjort... Potatismos o biffar blev det.... Tyvärr fanns det inte nån lingonsylt! Men det va lika gott ändå! O billigt :P
Sara va tvungen att sänka en vinare för att kunna laga mat ;)
Slänger in lite andra bilder jag tagit.....
En av poolerna inne på området.
Jag o Elias efter en träning :)
Nu ska jag till träningen..... Btw så öser regnet ner...
/S
Så har det inte riktigt blivit.....
Men idag så kanske det blev ett trendbrott!
Jag o Sara tänkte (det va egentligen jag som sa att nu måste vi fan äta hemma) att vi skulle käka hemma på kvällen. Egentligen sa vi lunch, men det är så jäkla god mat på Frontera (restaurang som men plockar mat på tallrik o sen väger den) så det fick bli middag.
Sara fixar...
Vi tänkte att vi skulle göra nått exotiskt....Sagt o gjort... Potatismos o biffar blev det.... Tyvärr fanns det inte nån lingonsylt! Men det va lika gott ändå! O billigt :P
Sara va tvungen att sänka en vinare för att kunna laga mat ;)
Slänger in lite andra bilder jag tagit.....
En av poolerna inne på området.
Jag o Elias efter en träning :)
Nu ska jag till träningen..... Btw så öser regnet ner...
/S
Regn....
Tanken med att ha en blogg är ju att man ska skriva så att folk kan läsa om vad man gör o så. Det kom jag på för ett tag sen..... Så nu skriver jag...
Senaste dagarna har det varit ganska ruttet väder. Det är ju trots allt högsommar här. Regnat har det gjort i 4 dagar.
Träningen flyter på bra. Som det ser ut så kommer denna vecka landa på runt 10pass. Det innebär ju 2 pass om dagen ganska ofta.
Tiden mellan träningarna går åt till att vila o äta! Brukar kolla en film om dagen på datorn mellan träningarna.
Faktiskt så är det ganska jobbigt att bara vara här för att träna. Det mesta av tankarna kretsar runt träning, och när träningsdosen ligger på 2 pass om dagen så hinner man inte mer än att träna, vila o äta.
Iofs så är det helt ok! Men inte så lyxigt som man kanske tror.....
Idag hade vi besök av våran hushållerska. Hon städar o fixar i lägenheten en gång i veckan mot 60real. Hon kom vid kl 10 (då åkte vi till träningen) och när vi kom hem kl 14 var hon kvar.... Så det blir verkligen ordentligt gjort...
Såhär hittar man oftast Sara....
Samtidigt i rummet brevid... Som ni ser så umgås vi intensivt med varandra hela dagarna..... Vi har msn igång nonstop!
Jakten på ett par schyssta brillor går vidare.....
Här ser ni den glamourösa judomattan som jag o Sara tränar slag o spark på. Det regnar in i hallen o mattorna suger upp allt. Vilket innebär att så fort man trampar på nått av alla hålen på mattan så väller det upp vatten mellan tårna.... Nice...
Just det...... Snart är det vår tur!
Det va allt för denna gång. Lämna gärna lite kommentarer.
/Stefan
Senaste dagarna har det varit ganska ruttet väder. Det är ju trots allt högsommar här. Regnat har det gjort i 4 dagar.
Träningen flyter på bra. Som det ser ut så kommer denna vecka landa på runt 10pass. Det innebär ju 2 pass om dagen ganska ofta.
Tiden mellan träningarna går åt till att vila o äta! Brukar kolla en film om dagen på datorn mellan träningarna.
Faktiskt så är det ganska jobbigt att bara vara här för att träna. Det mesta av tankarna kretsar runt träning, och när träningsdosen ligger på 2 pass om dagen så hinner man inte mer än att träna, vila o äta.
Iofs så är det helt ok! Men inte så lyxigt som man kanske tror.....
Idag hade vi besök av våran hushållerska. Hon städar o fixar i lägenheten en gång i veckan mot 60real. Hon kom vid kl 10 (då åkte vi till träningen) och när vi kom hem kl 14 var hon kvar.... Så det blir verkligen ordentligt gjort...
Såhär hittar man oftast Sara....
Samtidigt i rummet brevid... Som ni ser så umgås vi intensivt med varandra hela dagarna..... Vi har msn igång nonstop!
Jakten på ett par schyssta brillor går vidare.....
Här ser ni den glamourösa judomattan som jag o Sara tränar slag o spark på. Det regnar in i hallen o mattorna suger upp allt. Vilket innebär att så fort man trampar på nått av alla hålen på mattan så väller det upp vatten mellan tårna.... Nice...
Just det...... Snart är det vår tur!
Det va allt för denna gång. Lämna gärna lite kommentarer.
/Stefan
Ganska varmt....
Dags att blogga lite :)
Har varit här i 4 dagar nu. Än sålänge har det varit väldigt bra. Dock så brukar det vara en hel del pengar som går åt den första tiden. Mycket saker som ska betalas, typ medlems avgifter hit och dit. Sen så gäller det att komma in i rutinerna t.ex. äta mat hemma om kvällarna. Det sparar väldigt mkt pengar.
Marcelo har numera sin klubb inne på Flamengo Futebol clubs område. Och för att vara en av världens mest kända fotbollsklubb så är standarden inte så jättehög. Omklädningsrummen ser nog inte riktigt likadana ut hos real Madrid. Men jag gillar det! Verkligen!
Det är verkligen ett bra ställe som Marcelo har hamnat på. Det finna allt möjligt här. Massor av pooler både för lek o vanlig simning.
Sen så finns det gymnastik, judo o massa andra sporter. Ett väldigt stort sportcentra helt enkelt. 
Flamengos klubb maskot. Det ska föreställa en gam......
Delar av Flamengos A-lag kör teknikdrillar.....
Det ända som inte är så roligt är att det springer omkring en massa otäcka katter överallt. Ska ta en bild på nån så ni får se.....
Idag så har det varit otroligt varmt! Givetvis så brände jag mej. Kanske inte helt konstigt. Brukar ju göra det varje år.
Så nu ser det ut som om jag har ett linne på mej även när jag inte har det :P
Verkar oxå som om jag kommit in i nån form av sushipsykos! Har ätit sushi varje dag... Så himla gott!
Såhär ser lunchen ut för det mesta.....
Tänkte att jag slänger in en bild på en Brasiliansk julgran..... Tyckte den va fin.
Smått kaos när alla skulle ha medlemskort..... 
Ordning o reda nere på fruktmarknaden.
Sveriges bästa ju-jutsu Sara utanför Marcelos dojo. Kolla in grova kille in fönstret ;)
Det va allt för denna gång..
/Stefan
Kickstart på 2008
Då va året igång! Känns verkligen skönt att som vanligt få börja träningen med en månad i Rio!
Kom upp till Sthlm dagen innan jag skulle flyga. Jag o Lotta hade bestämt att vi skulle gå på Idrottsgalan ihop.
Ingen av oss har ju blivit inbjudna än! Dock måste jag nog säga att Lotta ligger lite bättre till än vad jag gör.....
Platserna var helt ok, kanske lite lite långt borta men helt ok! Vi kunde känna stämningen iallafall, o det var det viktiga. Under galan kunde jag verkligen känna inom mej att jag komma igång ordentligt denna säsong.
Visst så tävlar man för sin egen del o sin klubb men även för någon form av bekräftelse. Tror att idrottsgalan skulle vara en form av det. Lotta o jag har iallafall bestämt (tror jag) att vi ska va med nästa år också men att vi ska dra oss ner mot golvet.
Dagen därpå så var det dags att styra kosan mot Brasilien. Flyget gick kl 19.20 och vi landade tidigare idag kl 08.20. Tidskillnaden är 3 timmar bakåt här. Vilket förmodligen kommer göra undervärk för morgonpiggheten (ett tag iallafall).
Första veckan brukar vara en ganska dyster vecka rent ekonomiskt. Mycket saker som betalas. Det är avgifter hit och dit, sen är det hyran för lägenheten. Allt som allt så springer det iväg ganska snabbt. Men så fort vi kommer in i rutinerna o kan börja laga lite käk i lägenheten så kommer det lägga sig på en behaglig nivå.
Samtidigt så är det ju lite semester så man vill ju unna sig att äta bra osv. Framför allt när det är mkt träning.
Kort pass idag på kvällen, inte så mkt folk. Bara ett brunbälte, så det blev mest teknik. Imorgon så är det morgonpass med Punk. Tänkte försöka hålla det ganska tekniskt så att jag kan komma igång med löpningen. Tidsramen för löpningen är ganska tajt, eftersom det fort blir alldeles för varmt på dagarna.
Nu ska jag gå o lägga mej, blir väl ett family guy avsnitt innan iofs...... Imorgon är det träning kl 10.
Boa noite e durma bem
/S
Kom upp till Sthlm dagen innan jag skulle flyga. Jag o Lotta hade bestämt att vi skulle gå på Idrottsgalan ihop.
Ingen av oss har ju blivit inbjudna än! Dock måste jag nog säga att Lotta ligger lite bättre till än vad jag gör.....
Platserna var helt ok, kanske lite lite långt borta men helt ok! Vi kunde känna stämningen iallafall, o det var det viktiga. Under galan kunde jag verkligen känna inom mej att jag komma igång ordentligt denna säsong.
Visst så tävlar man för sin egen del o sin klubb men även för någon form av bekräftelse. Tror att idrottsgalan skulle vara en form av det. Lotta o jag har iallafall bestämt (tror jag) att vi ska va med nästa år också men att vi ska dra oss ner mot golvet.
Dagen därpå så var det dags att styra kosan mot Brasilien. Flyget gick kl 19.20 och vi landade tidigare idag kl 08.20. Tidskillnaden är 3 timmar bakåt här. Vilket förmodligen kommer göra undervärk för morgonpiggheten (ett tag iallafall).
Första veckan brukar vara en ganska dyster vecka rent ekonomiskt. Mycket saker som betalas. Det är avgifter hit och dit, sen är det hyran för lägenheten. Allt som allt så springer det iväg ganska snabbt. Men så fort vi kommer in i rutinerna o kan börja laga lite käk i lägenheten så kommer det lägga sig på en behaglig nivå.
Samtidigt så är det ju lite semester så man vill ju unna sig att äta bra osv. Framför allt när det är mkt träning.
Kort pass idag på kvällen, inte så mkt folk. Bara ett brunbälte, så det blev mest teknik. Imorgon så är det morgonpass med Punk. Tänkte försöka hålla det ganska tekniskt så att jag kan komma igång med löpningen. Tidsramen för löpningen är ganska tajt, eftersom det fort blir alldeles för varmt på dagarna.
Nu ska jag gå o lägga mej, blir väl ett family guy avsnitt innan iofs...... Imorgon är det träning kl 10.
Boa noite e durma bem
/S
TACK!
Som första blogg detta år tänkte jag ta tillfället i akt att tacka de människor som stöttar, förstår och stårbakom mej i min satsning på kampsporten. Många av de allra största o framgångsrikaste idrottarna säger ofta i intervjuer att stödet och förståelsen från deras nära o kära var otroligt viktigt för deras framgång.
Jag är villig att hålla med.
Iallafall, utan någon som helst ordning...
Caroline - För att du är så underbar o står ut med mej. Ser verkligen fram emot att du ska åka med till Brasilien. Älskar verkligen dej!
Mamma o Pappa - För att ni inte oroar er för mej. Jag har ju sagt att jag ska fightas ett tag till o SEN plugga. Ni kan va lugna.
Brorsan - För att du är med o tränar nere på KC. Ska bara skaffa lite mattor till Svartmåla :)
Eddo o Ulla-Britt - Söndagsmiddagarna är verkligen en höjdpunkt i veckorna. Kyckling är ALDRIG fel!
Lotta - För att du är världens bästa! Du inspirerar mej otroligt mkt med att bara vara du.
Johan o Dan - För att ni kommer hem igen! Dom forna "new kids on the block" är nu mera "old kids from the block"
Srdjan - För att du pallrar dej upp alldeles för tidigt på mornarna för att gymma med mej o för våra specialträningar i Ryd. Det är alltid lika roligt!
Linköpings fightinggrupp - ingen nämd ingen glömd! Måste bränna lite bättre skivor bara.
Marcelo - Du förstår ju inte svenska men jag skriver med dej iallafall! Gosto de você.
Jan Strömberg - Du har hjälpt mej med allt från specialarbeten i gymnasiet till mentalträning inför tävlingar. Alltid kan jag vända mej till dej för att bolla idéer. Tyvärr så har jag inte kunnat vara med så mkt med talanggruppen iår. Men jag lovar ändring nästa år! Tack för att just du leder oss.
Landslagsgruppen - Alla är underbara, o strävar framåt.
Vill passa på o nämna några speciellt bara.
Martin - Du är så jäkla bra coach. O jag känner att du står bakom mej även fast jag inte kunnat köra ordentligt på ett tag.
Emil - Du är fixarnas fixare! Otroligt roligt att du är med varje år i Brasilien.
Henke - Jag diggar dej hårt gubben. Så jävla synd att du måste bo där uppe bara.....Du är välkommen att flytta hit när du vill!
Gurra - Min brorsa som är ute o tränar i stora världen. Vi borde ses oftare! Saknar dej brorsan.
Sara - Sist men inte minst. Känns väldigt bra att just du ska med till på resan iår. Vi sitter ju lite i samma båt och med tålamod o målmedvetenhet så kommer vi göra oss själva rättvisa (till slut). Som sagt vi har ju så många VM o EM att åka på :)
Jag hoppas verkligen att jag inte har glömt nån! Det är inte meningen isåfall! Svårt att sitta o komma på alla som betyder nått rakt upp o ner. Så jag har säkert glömt någon. Förlåt mej.
Lite konstig blogg, kanske. Men det kändes rätt bra att skriva den.
Om ca 9 dagar så är det dags att resa mot varmare länder. Längtar.....
Förövrigt så blev det "All time high" efter att jag sagt att Saras andra klipp låg på min blogg :P Nice..
/Stefan
Jag är villig att hålla med.
Iallafall, utan någon som helst ordning...
Caroline - För att du är så underbar o står ut med mej. Ser verkligen fram emot att du ska åka med till Brasilien. Älskar verkligen dej!
Mamma o Pappa - För att ni inte oroar er för mej. Jag har ju sagt att jag ska fightas ett tag till o SEN plugga. Ni kan va lugna.
Brorsan - För att du är med o tränar nere på KC. Ska bara skaffa lite mattor till Svartmåla :)
Eddo o Ulla-Britt - Söndagsmiddagarna är verkligen en höjdpunkt i veckorna. Kyckling är ALDRIG fel!
Lotta - För att du är världens bästa! Du inspirerar mej otroligt mkt med att bara vara du.
Johan o Dan - För att ni kommer hem igen! Dom forna "new kids on the block" är nu mera "old kids from the block"
Srdjan - För att du pallrar dej upp alldeles för tidigt på mornarna för att gymma med mej o för våra specialträningar i Ryd. Det är alltid lika roligt!
Linköpings fightinggrupp - ingen nämd ingen glömd! Måste bränna lite bättre skivor bara.
Marcelo - Du förstår ju inte svenska men jag skriver med dej iallafall! Gosto de você.
Jan Strömberg - Du har hjälpt mej med allt från specialarbeten i gymnasiet till mentalträning inför tävlingar. Alltid kan jag vända mej till dej för att bolla idéer. Tyvärr så har jag inte kunnat vara med så mkt med talanggruppen iår. Men jag lovar ändring nästa år! Tack för att just du leder oss.
Landslagsgruppen - Alla är underbara, o strävar framåt.
Vill passa på o nämna några speciellt bara.
Martin - Du är så jäkla bra coach. O jag känner att du står bakom mej även fast jag inte kunnat köra ordentligt på ett tag.
Emil - Du är fixarnas fixare! Otroligt roligt att du är med varje år i Brasilien.
Henke - Jag diggar dej hårt gubben. Så jävla synd att du måste bo där uppe bara.....Du är välkommen att flytta hit när du vill!
Gurra - Min brorsa som är ute o tränar i stora världen. Vi borde ses oftare! Saknar dej brorsan.
Sara - Sist men inte minst. Känns väldigt bra att just du ska med till på resan iår. Vi sitter ju lite i samma båt och med tålamod o målmedvetenhet så kommer vi göra oss själva rättvisa (till slut). Som sagt vi har ju så många VM o EM att åka på :)
Jag hoppas verkligen att jag inte har glömt nån! Det är inte meningen isåfall! Svårt att sitta o komma på alla som betyder nått rakt upp o ner. Så jag har säkert glömt någon. Förlåt mej.
Lite konstig blogg, kanske. Men det kändes rätt bra att skriva den.
Om ca 9 dagar så är det dags att resa mot varmare länder. Längtar.....
Förövrigt så blev det "All time high" efter att jag sagt att Saras andra klipp låg på min blogg :P Nice..
/Stefan
