Gnäll gnäll.....
Kollade just på www.ssaaraa.blogg.se o blev lite inspirerad till att göra en liten gnäll blogg.
Sista tiden har träningen gått väldigt bra. Har väl snittat ca 8-10 pass i veckan under senaste månaden. O det är utan konditionsträning. Så med andra ord har det blivit mkt kampsport. Vart kommer då gnället in undrar den som känner mej.
Jo!
Jag har liksom inte blivit av med blygdbens besvären! Har inte ont på samma sätt MEN jag har fortfarande ont.
Givetvis är det bra att jag kan köra så mkt som jag gör. Faktum är att jag känner mej på G nu. Va ett tag sen jag gjorde det. Flåset börjar komma mer o mer, även om det är en bra bit till min bästa nivå (SM-06). Just nu så kör jag väldigt lågintensiv cirkulationsträning på cykel. Det ska jag göra i en vecka till. Sen så kommer det bli mer tempo.
Min förhoppning är att jag ska kunna springa lite innan jag åker till Rio. Och väl där ska jag kunna löpträna nångång i veckan.
På tal om resan så är det verkligen inte långt kvar. Semestern är begärd, allt är klart för att åka. Ska bara fixa ett nytt pass. VIKTIGT!
Detta året kommer vi slå rekord i antal svenskar på plats. Det lutar åt att vi kommer att vara cirkus 13-14 som ska åka. Så problemet är att fixa ett cribb som räcker till alla, alternativt fixa två cribb.
Hade i ärlighetens namn gärna sluppit att fixa med boende nått år, men det verkar vara så att man är fast med det.
Viktigt är dock att vi kommer bo nära varann om vi får olika boende. Sen så är det alltid skönt med närhet till träningen. Det kommer nog att vara sämre med det denna gång dock.
Innan jag åker så har jag några saker som jag måste fixa också. Eftersom mitt gäng (Sara, Tulle o jag) är först på plats, så måste man vara lite förberedd på vart träningsanläggningen ligger. Sen så måste man ha koll på avgifter (BJJ + Judo). Samt hur man tar sig dit på ett bra sätt. Detta ska jag veta innan jag åker ner!
Blev inte så mkt gnäll.....Blev mest en blogg om resan...
JO. Jag har lite gnäll.....
Blev utdragen på fotlås igår! Slarvigt va det också! Blev grinig direkt o tänkte att nu jävlar ska jag dra ut han på fotlås också. O givetvis så förhasta jag mej o missa läget. LÄXA! Position -> SEN ATTACKERA!
Så... nu är jag klar!
/Stefan
Då va det fan dags asså!
För nån helg sedan så va jag nere i Nybro med landslaget. Det va läger på schemat.
De senaste lägren (kommer inte ihåg hur många) har jag inte kunna träna för min skada. Men planen inför detta lägret va att genomföra iallafall ett pass. Mest för att se hur det funkade o framför allt se hur det kändes dagen efter (det är oftast då jag känner om det funka eller inte).
Sagt o gjort. Jag körde ett pass på lördagen. Allt funkade bra, kunde inte klaga på nått annat än att min fys inte är så bra. Det mesta står o faller på att min kondition inte är riktigt med än. Men det kommer.
Förövrigt så kändes det faktiskt ovanligt roligt att träffa alla i gänget igen. Riktigt kul att Sara o Ville va med t.ex.
Samtidigt va det tråkigt att inte Mr Jorup va med. Det va alldeles för länge sen som vi sågs!
Passar på att slänga in lite bilder från lägret...
Jag o Sara va lite sena ner till lägret. Men Ville höll sällskap och låda! Crechendo!? eller hur fan stavas det?
Sara hade skaffat en ny mobil som va LILA.....Fanns som brun oxå..... Nu vet alla det ;)
Kolla in teknikfreaket...... Grova armar btw.....
Det va det lägret. Skön hemresa hemåt. Fanns så dåligt med skivor i bilen så jag fick köra Björn Skifs hela vägen hem...... Nog sagt om det!
I fredags så kom den förlorade sonen Dan hem en sväng, Va grymt roligt att se honom igen. Han passade även på att lämna av lite skivor med UFC o The Unit S3 :) fan du är en pärla.
Nu ska jag blogga lite bättre denna vecka.......
Hade!
/Stefan
Nybban i helgen!
Men jag ska göra det bästa av det. Känns konstigt att ens behöva skriva det, men jag har fan MYCKET kvar o ge!
Snacka nyss med Sara, o sa att jag haft det lite tungt en vecka. Vi sitter ju i samma båt hon o jag så det kan vara skönt att snacka av sig lite med nån som verkligen vet hur det är. Har en känsla av att vi kommer att snacka mer om det i bilen ner till lägret.
Idag så har det blivit gym och snart är det dags att lalla ner mot KC o sparras i en timma. Var ett tag sen jag var nere nu o träna så det ska bli skönt att få köra lite "ren" bjj igen.
Kort blogg. Fylligare efter helgen!
/Stefan
Liten depp blogg....
Min tanke var att jag inte skulle behöva skriva att jag haft ett litet "setback". Utan jag trodde att jag va ganska "safe" nu. Men så va det tydligen inte...
De senaste veckorna så har det fungerat väldigt bra. Jag har jobbat på med judosparringen, o även fått 2 nya program av fredrik som jag ska köra nu.
Det senaste va ett nytt styrketräningsprogram. Det är främst inriktat på bålstyrka men har även inslag av lite ben.
Sen kom då setbacken..... I tisdags så körde jag sportju-jutsu. Bra pass med i stortsett bara slag o spark träning.
Kändes bra att vara tillbaka o träna nere på klubben igen. Johnny va faktiskt o körde :)
Allt funkade bra under träningen, hade inte några känningar alls. Men dagen efter så kände jag att det va en konstig känsla i nedre delen av magen. Inte direkt ont kan jag inte påstå. Men det va inte som det brukar.
Dagen efter så hade jag iallafall en del ont i mitt lilla blygdben. Så det va bara att vila....
Så det har jag gjort. Har tränat lite alternativ träning.... Söndagen blev helt vilodag......
Känns lite deppigt att inte kunna gå för fullt än. Haft en del funderingar o så....Men det är ganska vanligt när man går på en mina......
/Stefan
Umeå
Nu i helgen har jag varit uppe i Umeå för att göra lite fystester. Det är ett pilotprojekt som landslagets sjukgymnast Lena håller i :)
När jag kom upp i fredags kväll så var det barmark o kanske -2 grader. Det va lite ovant att det va kallt :P
När jag vaknade på lördagsmorgonen så va det alldeles vitt! Det hade säkert kommit 5-10cm under natten. Det kändes nästan som jul!
Lite juligt ser det ut, eller hur...
Hade planerat att jag skulle ta lite bilder under testerna, men det blev visst mellan testerna. Såg nyss att jag inte hade några bilder när nån kör tester liksom :P
Här var det vi körde testerna...
Mannen, myten....
En del av gänget som gjorde testerna.
Eftersom vi va på idrottsmedicin så fanns det massor med coola grunkor att testa :P
Det här är en staknings maskin, som från början bygger på en roddmaskin. Sjukt coolt! 
Såhär såg det ut när vi gick hem till henke efter testerna.....Va inte riktigt lika mkt vinter när jag kom hem till LKPG igen.....
Vill bara passa på o tack Henke för att du är en så jävla goo gubbe! Du är alltid välkommen till LKPG!
Umeå är en jäkla fin o mysig stad tycker jag. Det verkar nästan bara vara studenter som bor där......
Nu blir det en helg hemma, men helgen efter det så är det dags att åka ner på landslagsläger i Nybro.
Men nu är det iallafall EN helg hemma :)
/Stefan
Klart man fixar biljetterna :P
Idag så var det dags för LHC- Färjestad hemma i cloetta center. Givetvis så fixade Johan Schillgard biljetterna! Tack så mycket för dom :)
Det va ju inte så svårt att hitta nån som ville följa med, så när jag ringde David så var det klart :P
Ser fram mot att du bjuder mej nästa gång ;)
Matchen i sig va kanske inte nån höjdare. Började inte så bra med en ordentlig anstormning av FBK. Så det va riktigt skönt när Tim Eriksson styrde in 1-0.
Till slut så slank det in en liten puck för FBK. Slutresultat 1-1.
Imorgon så bär det av till Umeå. Ska bli väldigt roligt att få komma upp dit o genomföra en massa tester.
Det kommer att bli en lång dag som börjar med jobb. Kl 17 så är det tåg till arlanda för att senare bege mej vidare till Ume. Framme kl 22.00.
Ska ladda datorn med lite roligt så tiden kanske flyter på lite snabbare.
Så ser det ut precis innan de åker ut på isen....
O här har vi halva herr Sandborg!
Mer bloggande efter helgen.
/Stefan
