ztefanjohanson

Dags att gå hem från jobbet.

Planen var att köra SJJ senare ikväll, men jag orkar inte med en sen träningskväll idag oxå (20.00-21.30, vilket betyder att man är hemma vid 22.20).

Så jag drar på mej löpargrejorna o kör samma runda hem igen :)

Lika bra det! Om inte så dämpar det min träningsångest (som jag hade fått om jag inte tränat idag).

Facit för dagen blir således 16km i högt tempo!

Imorgon?

Styrka på morgonen med brorsan:
Snatches
Thruster (troligtvis enarms)
Djupa böj med dubbla kettles
Pressar (buttons up)
Dips
Rodd
Slägga på däck
Sida i BB
Benlyft

MMA på kvällen.

Nu?

Löpning!

Sen?
Koka svartvinbärssaft och gå en promenad med Lexus!

AND?

Hejdå!
/Stefan